Tips Memulai Hari Yang Produktif
Public Speaking | “Just one small positive thought in the morning can change your whole day.” – Dalai Lama
Kesibukan seringkali membuat Anda berlari berputar-putar bertanya-tanya apa yang harus dilakukan selanjutnya. Akibatnya, banyak pekerjaan yang sudah masuk agenda justru tidak terlaksana karena Anda salah mengambil langkah saat memulai aktivitas Anda.
Berikut beberapa tips yang bermanfaat untuk menuntun Anda pada hari yang lebih produktif :
1. Luangkan waktu untuk melakukan peregangan.
Menurut Mayo Clinic, peregangan meningkatkan fleksibilitas otot, yang meningkatkan kinerja harian dan gerakan secara keseluruhan. Peregangan juga meningkatkan aliran darah ke otot dan otak Anda, dan pada saat yang sama membuat Anda rileks, sehingga mengurangi […] Read more