5 Cara Mengatasi Rasa Gugup ketika Berbicara di depan umum

Public Speaking | Winston S. Churchill mengatakan, “A good speech should be like a woman’s skirt; long enough to cover the subject and short enough to create interest.”

Banyak orang yang ingin melakukan presentasi di depan audiens tetapi masih memiliki rasa gugup dan takut, berikut cara mengatasi rasa gugup ketika berbicara di depan umum :

1. Melatih Nafas

Napas itu di latih dengan menarik nafas yang dalam dan buang nafas dengan pelan pelan itu penting sekali, karena akan membuat Anda relaks, akan lebih tenang dan juga menghilangkan rasa gugup Anda sehingga Anda akan tampil lebih percaya diri.

2. Sugesti

Setiap hari Anda melakukan sugesti yang positif seperti Anda mengsugesti diri Anda. Anda cinta diri Anda, Anda sangat bahagia dan Anda pasti bisa. Maka dengan itu Anda dapat merasakan lebih santai dan dapat mengatasi rasa gugup tersebut yang muncul pada diri Anda.

3. Berlatih

Jika Anda tidak mau ada rasa gugup pada diri Anda, Anda berlatihlah terus karena dengan berlatih banyak orang bisa itu karna biasa dan banyak orang bisa tanpa adanya berlatih, seringnya Anda berlatih akan membuat diri Anda menjadi lebih baik. Dengan demikian Anda seringkali berlatih maka rasa gugup yang Anda miliki akan hilang.

baca juga : Cara Menggemparkan Audiens dalam Presentasi

4. Persiapan

Jika Anda ingin melakukan seminar, biasakan Anda datang lebih awal sebelum Anda memulai presentasi atau seminar yang akan Anda bawakan. Anda akan menguasai panggung, akan menguasai audiens, dan Anda akan tau Anda mau melakukan apa di acara tersebut, dan dengan adanya persiapan secara otomatis akan mengurangi rasa gugup pada diri Anda.

5. Berdoa

Sebelum kita berbicara di depan umum atau ingin melakukan aktivitas apapun, biasakan diri Anda dengan adanya berdoa menurut keyakinan Anda masing – masing maka demikian Anda akan mengurangi rasa gugup yang ada pada diri Anda.

Saya mengajak Anda untuk melakukan 5 Cara diatas agar dapat mengatasi rasa gugup ketika berbicara di depan umum dengan baik.

Dibuat : Cheristine

Jika Anda ingin mengetahui cara presentasi yang hebat, klik DISINI dan temukan jawabannya.

Tingkatkan kemampuan diri Anda dengan klik www.publicspeakingacademy.co.id atau Untuk menanyakan mengenai Training Public Speaking silahkan hubungi Ms. Cheristine 0812 4950 909

Originally posted 2021-04-29 11:26:12.